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第1953章 魔鬼女教练(第3页)

郝爽提着录音机,站在金富贵面前,打开播放熟悉旋律。

“第八套广播体操现在开始,原地踏步走,,停,第一节伸展运动......”

郝爽动作优雅,干净利索,举手投足之间魅力四射,带着胖子做广播体操,赏心悦目很是养眼。

金富贵双眼放光,露出招牌猪哥笑,笨拙模仿起来,抻胳膊踢腿阔胸,很快找到熟悉感觉,做完了一套广播体操。

“热身结束,正式开始减肥运动,你先做一百个俯卧撑。”

郝爽关闭录音机,语气斩钉截铁,不容置疑。

“一百个俯卧撑!”

金富贵大惊失色,别说是一百,连十个都做不下来,干笑道:“郝教练,减肥要循序渐进,不能急功近利,身体受不了,先做十个俯卧撑,好不好”

“少废话!”

郝爽眯缝美眸,嘴角勾起一抹冷笑,从腰后抽出小皮鞭,凌空甩了一个鞭花,出鞭炮炸响。

“啪!”

金富贵惊骇欲绝,惊得肥膘乱颤,这娘们太虎了,翻脸比翻书还快,说翻脸就翻脸,没有这么玩的。

“趴下,做俯卧撑!”

面对河东狮吼,金富贵没有办法,趴下做俯卧撑,动作很不标准,只做了八个就不行了,趴在草地不动了。

“笨蛋,连俯卧撑都不会做,看好我来示范。”

郝爽趴在地面,做起标准俯卧撑,一口气做了一百个,行云流水很是熟练,没有任何水分。

“厉害!”

金富贵瞠目结舌,竖起大拇指,不愧是专业健身教练,实力不是盖的,身体素质杠杠地。

“按照我的标准,你再做九十二个俯卧撑,开始!”

郝爽站起来,挥舞皮鞭很是狂傲,指挥胖子继续锻炼减肥。

金富贵没有办法,趴下继续做俯卧撑,很快坚持不住,汗流浃背趴在地面,累得趴不起来。

啪!

清脆悦耳的炸响,金富贵怪叫一声,痛得直呲牙,咬牙爬起来,双手撑地面,继续做起俯卧撑。

“四十!胖子潜力无限,身体素质很好,燃烧你的卡路里,趴起来继续做,努力加油!”

郝爽站在旁边,督促加油鼓励。

金富贵满头大汗,胖脸红如猪肝,汗水落入眼里,辣得眼睛酸,倒在草地一动不动。

“郝教练,我实在不行了,让我休息一下。”

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