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第74章 她想学带球跑（第3页）

“好吧，所以手臂要怎么配合？”

周清涵娓娓道来：

“就以四步助跑来说，要诀是：一推，二放，三摆，四送。

“第一步，右脚走，左手助「推」伸直；第二步，左脚走，球「放」到大腿最低点；

“第三步，出右脚，球后「摆」，摆到耳朵以上；第四步，配合左脚滑步把球「送」出去。

“注意：全程腰背要挺直，将你的右手想象成钟摆，又直又轻，靠巧劲送球，不要想着扔或抛。

“球送出去的同时左手握拳，想象着抓住什么东西，来稳住身体和方向。”

明宛蹙眉思考了一会儿，姑且先空手练了练，周清涵不时纠正她的姿势，直到她有胆量持球为止。

前两次明宛光想着姿势忘了瞄准，结果不尽如人意，但第三次的时候，她打掉了一半的球瓶！

“哇~~~”

明宛开心地蹦了起来，“还是周公子厉害！”

“那也多亏我的学生悟性好。”

周清涵轻笑道。

“那也得看老师是谁，嘿嘿！”

“傻笑什么呢，人家教的是四步，你愣是走了五步，菜。”

目睹全程的袁肖猛地嘘声。

“略略略，不论用什么方法只要达成目的就行！这不是你常挂在嘴边的吗！有的人就是见不得人家好！”

明宛冲袁肖做鬼脸。

“你说我朽木不可雕，结果呢！结果呢！还不是你不行！”

袁肖环胸而立，不屑地哼：“如果你能做到‘三步全倒’，我就实现你一个愿望，怎么样？”

“不用了，我没有什么愿望！”

明宛说着又送出一球，这次是四步助跑，而且是全倒！

明宛给自己猛猛鼓掌：“这下我可出师了！师父~能找你兑现愿望吗？”

她眯起眼转向周清涵，满眼都是星星。

“那宛宛的愿望是什么？”

周清涵温柔地望进她的眼。

“我替你生个孩子怎么样？”

明宛眨眨眼说道。